Hypnosetherapie und Entspannungsverfahren
Hypnose ist eines der ältesten Therapieverfahren, dass wir kennen. Bereits in der Antike wurde Hypnose bereits angewendet. Das Wort Hypnose stammt aus dem altgriechischem Wort ὕπνος hýpnos, welches auf deutsch „Schlaf“ bedeutet.
Die Hypnose ist eine Methode, mit der wir einen tiefen Entspannungszustand (Trance) erreichen können, bei dem Außenreize unwichtig werden und man sich nur auf eine bestimmte Wahrnehmung konzentriert. Dieser Zustand ermöglicht uns den direkten Kontakt zum Unterbewusstsein. Unser Unterbewusstsein ist wie ein Speicher von Gedanken, Gefühlen, und Gewohnheiten. Es ist außerdem für alle Vorgänge verantwortlich, die wir nicht „aktiv“ steuern z.B. den Herzschlag, die Atmung und zum größten Teil für unsere Gedanken. Wir denken im Schnitt 60.000 – 80.000 Gedanken pro Tag, davon sind 99,9% unbewusst, das bedeutet, nur 0,1% sind davon bewusst.
Trance ist ein ganz natürlicher Zustand den wir alle aus dem Alltag kennen wie z.B. beim Fernsehen, Fokussiert lernen oder auch als den „Tunnel“ beim Sport kennen
In der Hypnotherapie
führe ich Sie in den Trancezustand und bleibe mit Ihnen in einer ständigen Verbindung. Hierbei bedarf es Vertrauen und Offenheit Ihrerseits.
Im hypnotischen Zustand wird unser Abwehrmechanismus- das kontrollierende Bewusstsein ( ähnlich wie ein Türsteher)- der dafür verantwortlich ist, dass nichts ungeprüft ins Unterbewusstsein gelangt- umgangen. So können wir tief sitzende dysfunktionale Gedanken gegen Positive Gedanken austauschen.
Wir Menschen sind in Trancezuständen empfänglicher für Informationen. Sie kennen sicher den Trick, dass man sich Abends vor dem Schlafengehen Vokabeln besser merken kann. Dieser Trick kommt nicht von ungefähr! Außerdem können versteckte Ressourcen im Unterbewusstsein erweckt werden, um so einen Selbstheilungsprozess anzustoßen.
Mit Hypnose können nicht nur psychische Dinge, sondern auch sämtliche organische Vorgänge beim Menschen beeinflusst werden
Hypnose FAQ
Erlebe ich einen Kontrollverlust?
Während der Hypnose bleiben Sie wach und bewusst. Sie hören alles, was gesagt wird, und entscheiden selbst, wie tief Sie in die Trance gehen. Sie behalten stets die volle Kontrolle, denn bei Hypnose geschieht nichts gegen Ihren Willen. Entdecken Sie die sichere und effektive Wirkung der Hypnose für mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Was ist, wenn es mir unangenehm wird?
Sie sind jederzeit in der Lage abzubrechen, wir vereinabren vor jeder Sitzung ein Abbruch Signal. Nutzen Sie das bei Bedarf das ist völlig in Ordnung!
Ist das Show-Hypnose?
Ich distanziere mich ganz stark von „Show-Hypnose“ Wir verbiegen keine Löffel und üben keine Spirituellen Praktiken aus. Ich bediene mich der medizinischen Heilhypnose und beziehe mein Wissen aus Wissenschaftlich erprobten Quellen
Funktioniert das auch bei mir?
Ja, Hypnose funktioniert bei fast jedem! Wichtig ist Ihre Bereitschaft, sich darauf einzulassen. Solange Sie offen für den Prozess sind und Vertrauen haben, können Sie die positiven Effekte der Hypnose erleben.
Ist Hypnose wissenschaftlich belegt?
Ja, die Wirksamkeit von Hypnose ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien gut dokumentiert. Über 200 empirische Studien bestätigen, dass Hypnose effektiv bei Angststörungen, chronischen Schmerzen, psychosomatischen Beschwerden wie Migräne und Reizdarm sowie bei Stressbewältigung eingesetzt werden kann. Eine umfassende Übersicht zeigt, dass Hypnose auch bei Anpassungsstörungen, Essstörungen und zur Verhaltensänderung (z. B. Raucherentwöhnung) erfolgreich ist
https://www.ifhe-berlin.de/hypnotherapie/zu-hypnose/wissenschaftliche-belege/
Wann Hypnose geeignet sein kann
Indikationen
- Depression
- Ängsten
- Zwangsstörungen
- Essstörungen
- Schlafproblemen
- Sexuelle Funktionsstörungen
- Rauchabgewöhnung
- Gewichtsabnahme
- Ressourcenstärkung
- Lern – und Konzentrationsproblemen
- Selbstwertsteigerung
Wann ist Hypnose nicht geeignet
Kontraindikation
- Psychotischen Erkrankungen
- Wahnhaften Störungen
- Epilepsie ggf. Rücksprache mit dem Neurologen
- Menschen mit geistiger Behinderung
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf
Wenn Sie mit mir gemeinsam diesen Weg beschreiten möchten, dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf!